الصحة النفسية هي حالة من الرفاه العقلي والعاطفي التي تتمثل في قدرة الفرد على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، التكيف مع التغيرات والمواقف الصعبة، وتحقيق التوازن العاطفي. كما تعني القدرة على التعرف على المشاعر والأفكار، وتنظيمها بشكل مناسب، والتمتع بحياة مليئة بالإنجازات الإيجابية والرضا الشخصي. الصحة النفسية الجيدة تتضمن القدرة على التفاعل مع الآخرين بشكل إيجابي، وتطوير الذات، واتخاذ قرارات عقلانية تؤدي إلى تحسين نوعية الحياة.

الصحة النفسية ليست مجرد غياب الاضطرابات النفسية، بل تشمل أيضًا الشعور بالأمان العاطفي، والقدرة على مواجهة التحديات اليومية بثقة ومرونة.