1. Situation :
Récemment, j’ai aidé ma petite sœur à faire ses devoirs. En parlant de l’école, elle a commencé à pleurer. Elle m’a expliqué qu’elle avait peur de sa maîtresse, ce qui la stresse dès qu’il faut étudier.
2. États du moi mobilisés :
Dans cette situation, j’étais dans l’état du moi Parent nourricier, car je voulais la rassurer et l’aider. Ma sœur, elle, était dans l’état du moi Enfant soumis, car elle avait peur et se sentait stressée.
3. Strokes (signes de reconnaissance) :
J’ai essayé de lui donner des strokes positifs, en lui disant qu’elle était capable et que je la soutenais. Mais au début, elle a peut-être perçu mon ton comme un peu sec, ce qui a pu être un stroke négatif pour elle.
4. Ce que j’ai appris :
Cette situation m’a montré que la manière de dire les choses est très importante. Pour mieux communiquer, je dois écouter davantage, être plus douce et m’adapter à ce que l’autre ressent, surtout quand il est en difficulté.
Récemment, j’ai aidé ma petite sœur à faire ses devoirs. En parlant de l’école, elle a commencé à pleurer. Elle m’a expliqué qu’elle avait peur de sa maîtresse, ce qui la stresse dès qu’il faut étudier.
2. États du moi mobilisés :
Dans cette situation, j’étais dans l’état du moi Parent nourricier, car je voulais la rassurer et l’aider. Ma sœur, elle, était dans l’état du moi Enfant soumis, car elle avait peur et se sentait stressée.
3. Strokes (signes de reconnaissance) :
J’ai essayé de lui donner des strokes positifs, en lui disant qu’elle était capable et que je la soutenais. Mais au début, elle a peut-être perçu mon ton comme un peu sec, ce qui a pu être un stroke négatif pour elle.
4. Ce que j’ai appris :
Cette situation m’a montré que la manière de dire les choses est très importante. Pour mieux communiquer, je dois écouter davantage, être plus douce et m’adapter à ce que l’autre ressent, surtout quand il est en difficulté.